Nutze die Jahres Mindmap und nimm dir ein paar Bereiche deines Lebens vor und formuliere Ziele für das kommende Jahr.

Wenn man etwas lernen will, fängt man bei den Grundlagen an. Um weiter zu kommen, muss man die Grundlagen beherrschen. Das gilt für jeden Bereich und jede Fähigkeit, auch für Führung. Hier sind vier grundlegende Führungsprinzipien von zwei pensionierten Navy SEAL-Offizieren.

Verbring dieses Weihnachten doch nicht einfach nur mit deiner Familie, sondern versuche wirklich da zu sein und zuzuhören! Hier sind drei Tipps, wie das leichter gelingen kann.

Mit Labeling kannst du für mehr Verständnis sorgen. Versuch eine Emotion zu erkennen und sie neutral zu benennen. Zum Beispiel durch: "es scheint als..." oder "es klingt so als ob..." Du kannst diese Technik verwenden, um brenzlige Situationen oder sogar handfeste Meinungsverschiedenheiten zu entschärfen!

Damit dein Team funktioniert, müssen drei Dinge vorhanden sein: gegenseitiges Kennenlernen, Vertrauen und Unterstützung. Mit Step-by-Step bieten wir maßgeschneiderte Workshops, die euch als Team weiterentwickeln. Wie das funktioniert und was das bringt findest du hier.

Was ich sage, ist nicht das, was du hörst, und wahrscheinlich überhaupt nicht das, was du verstehst. Zur Kommunikation gehören mindestens 2 Akteure: 1 Sender & 1 Empfänger. Der Sender übermittelt eine Nachricht. Der Empfänger empfängt diese. Das Problem ist, dass was wir meinen, meistens nicht genau das ist, was wir sagen. Und selten was gehört und schon gar nicht was verstanden wird.

NLP steht für Neuro-Linguistisches Programmieren. Neuro steht für deine Gedanken & Emotionen, Linguistik für die Sprache und Programmieren für Veränderung. Das heißt, NLP versucht deine Gedanken, Emotionen und Glaubenssätze durch Sprache zu verändern.

Stabile Beziehungen können dich unterstützen, ein gesünderes, zufriedeneres und damit längeres Leben zu führen. Weißt du, wie es um deine Beziehungen steht? Wie sieht dein soziales Netzwerk aus? Die Übung "Beziehungslandkarte" dient als erster Schritt, um herauszufinden, wer die wichtigen Menschen in deinem Leben sind.

Gute Beziehungen machen uns gesünder und glücklicher. Die Harvard Study of Adult Development hat herausgefunden, dass Beziehungen und wie glücklich wir in unseren Beziehungen sind einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit und Glück in unserem Leben haben.

Mit dem Gesundheitshunderter unterstützt dich die SVS - die Sozialversicherung der Selbstständigen - jedes Jahr bei gesundheitsfördernden Aktivitäten. Im Bereich mentale Gesundheit bin ich Gesundheitspartner der SVS. Das bedeutet, du kannst deinen Gesundheitshunderter bei mir einlösen!

Du kannst deinen inneren Monolog ändern, damit du dir selbst eine Rolle und Identität gibst und so dazu beiträgst, der Mensch zu werden, der du sein möchtest.

Ständiges Grübeln oder Gedankenkreisen kann dir den Schlaf rauben und deine mentale Gesundheit beeinträchtigen. Hier sind 5 Tipps das Gedankenkarussell anzuhalten und leichter zur Ruhe zu kommen.

Gestresst? Anzeichen von übermäßigem, ungesundem Stress können sich ganz unterschiedlich zeigen. Ein klärendes Gespräch kann Wunder wirken. Du darfst dir Unterstützung suchen!

Psychosoziale Beraterinnen und Berater betreuen Menschen durch Begleitung, Coaching und Beratung in Problem- und Entscheidungssituationen.

Studien zeigen, dass man ambitionierte Ziele am besten schrittweise erreicht. Micro Habits helfen dir dabei!

Put First Things First - Erst wenn du weißt, was nicht wichtig ist, kannst du dich auf das konzentrieren, was wichtig ist.

5 einfache Veränderungen, die du eicht umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst, um achtsamer und ausgeglichener zu werden.

Das Leben oder in meinem Fall der Spaziergang gehen weiter, mit – you got it – 100% EXCITEMENT!

Ich wollte unbedingt 3 Jahre als AE arbeiten und habe trotzdem nach einem Jahr gekündigt. Das war der Grund dafür.

Warum ich doch eine Sales Rolle annahm und die Geschichten meiner ersten Erfahrungen und Deals.