Wachstum ist gut. Klarheit ist besser. Bei Schlosser Dachbau haben wir Kommunikation, Zusammenarbeit und Prozesse gemeinsam neu gedacht – mit allen: vom Geschäftsführer bis zum Lehrling. 4 Gruppen. 2 Tage. Klare Ergebnisse. Und der Beweis, dass Change im Handwerk funktioniert – wenn man ihn gemeinsam angeht.

Du musst nicht in einer Krise sein, um dir Unterstützung zu holen. Oft reicht das Gefühl: "Irgendetwas passt nicht mehr." Ich arbeite mit meinen Coachees/Klient:innen zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungspflege & Krisenintervention.

Angst ist ein Signal. Lerne mit dem Modell “Above / Below the Line” Angst als Signal erkennen & gewinne die Kontrolle zurück!

Mit Step-by-Step-Entwicklungsberatung durfte ich die Einführung einer neuen KI-Assistenten App in einem Handwerksbetrieb durch Prozess-Workshops mit der gesamten Belegschaft begleiten. Denn Veränderung geht nicht von selbst. Es müssen alle mit an Bord geholt werden!

Vertrauen wird Tropfen für Tropfen aufgebaut, aber verloren geht es wie ein umgestoßener Eimer. Es kommt nicht oft vor, dass ein einziger Satz ein so klares Bild im Kopf entstehen lässt. Jeder Austausch und jedes Gespräch, das du führst, fördert entweder Vertrauen oder untergräbt es. Beschütze deine Glaubwürdigkeit.

Aufgeben wird oft als Versagen oder Niederlage angesehen. Durchhaltevermögen und Resilienz dagegen als großartige Einstellungen, um Herausforderungen zu meistern. Allerdings kann uns sture Entschlossenheit in eine ausweglose Situation bringen, anstatt unsere Lage neu zu bewerten und den Kurs zu ändern. Aufgeben muss kein Scheitern sein!

Nutze die Jahres Mindmap und nimm dir ein paar Bereiche deines Lebens vor und formuliere Ziele für das kommende Jahr.

Wenn man etwas lernen will, fängt man bei den Grundlagen an. Um weiter zu kommen, muss man die Grundlagen beherrschen. Das gilt für jeden Bereich und jede Fähigkeit, auch für Führung. Hier sind vier grundlegende Führungsprinzipien von zwei pensionierten Navy SEAL-Offizieren.

Verbring dieses Weihnachten doch nicht einfach nur mit deiner Familie, sondern versuche wirklich da zu sein und zuzuhören! Hier sind drei Tipps, wie das leichter gelingen kann.

Mit Labeling kannst du für mehr Verständnis sorgen. Versuch eine Emotion zu erkennen und sie neutral zu benennen. Zum Beispiel durch: "es scheint als..." oder "es klingt so als ob..." Du kannst diese Technik verwenden, um brenzlige Situationen oder sogar handfeste Meinungsverschiedenheiten zu entschärfen!

Damit dein Team funktioniert, müssen drei Dinge vorhanden sein: gegenseitiges Kennenlernen, Vertrauen und Unterstützung. Mit Step-by-Step bieten wir maßgeschneiderte Workshops, die euch als Team weiterentwickeln. Wie das funktioniert und was das bringt findest du hier.

Was ich sage, ist nicht das, was du hörst, und wahrscheinlich überhaupt nicht das, was du verstehst. Zur Kommunikation gehören mindestens 2 Akteure: 1 Sender & 1 Empfänger. Der Sender übermittelt eine Nachricht. Der Empfänger empfängt diese. Das Problem ist, dass was wir meinen, meistens nicht genau das ist, was wir sagen. Und selten was gehört und schon gar nicht was verstanden wird.

NLP steht für Neuro-Linguistisches Programmieren. Neuro steht für deine Gedanken & Emotionen, Linguistik für die Sprache und Programmieren für Veränderung. Das heißt, NLP versucht deine Gedanken, Emotionen und Glaubenssätze durch Sprache zu verändern.

Stabile Beziehungen können dich unterstützen, ein gesünderes, zufriedeneres und damit längeres Leben zu führen. Weißt du, wie es um deine Beziehungen steht? Wie sieht dein soziales Netzwerk aus? Die Übung "Beziehungslandkarte" dient als erster Schritt, um herauszufinden, wer die wichtigen Menschen in deinem Leben sind.

Gute Beziehungen machen uns gesünder und glücklicher. Die Harvard Study of Adult Development hat herausgefunden, dass Beziehungen und wie glücklich wir in unseren Beziehungen sind einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit und Glück in unserem Leben haben.

Mit dem Gesundheitshunderter unterstützt dich die SVS - die Sozialversicherung der Selbstständigen - jedes Jahr bei gesundheitsfördernden Aktivitäten. Im Bereich mentale Gesundheit bin ich Gesundheitspartner der SVS. Das bedeutet, du kannst deinen Gesundheitshunderter bei mir einlösen!

Du kannst deinen inneren Monolog ändern, damit du dir selbst eine Rolle und Identität gibst und so dazu beiträgst, der Mensch zu werden, der du sein möchtest.

Ständiges Grübeln oder Gedankenkreisen kann dir den Schlaf rauben und deine mentale Gesundheit beeinträchtigen. Hier sind 5 Tipps das Gedankenkarussell anzuhalten und leichter zur Ruhe zu kommen.

Gestresst? Anzeichen von übermäßigem, ungesundem Stress können sich ganz unterschiedlich zeigen. Ein klärendes Gespräch kann Wunder wirken. Du darfst dir Unterstützung suchen!

Psychosoziale Beraterinnen und Berater betreuen Menschen durch Begleitung, Coaching und Beratung in Problem- und Entscheidungssituationen.