Aufbauen und Entwickeln von Beziehungen & Verbindungen

Jakob Hysek
vor 11 Stunden
2 Min. Lesezeit

Hast du jemanden in deinem Umfeld, mit dem oder der du einfach nicht gut zusammenarbeiten kannst, aber musst?

Solche Personen kennen wir wohl alle. Und auch wenn es dir schwer fällt, finde einen Weg, eine Verbindung aufzubauen und zusammenzuarbeiten.

Aber was heißt das überhaupt, Verbindung aufzubauen?

Brené Brown definiert Verbindung ("Connection") als Energie, die zwischen Menschen entsteht, wenn sie sich gesehen, gehört und wertgeschätzt fühlen:

Bild einer Sprechblase mit einem Zitat von Brené Brown: Beziehung & "Verbindung ist die Energie, die zwischen Menschen entsteht, wenn sie sich gesehen, gehört und geschätzt fühlen, wenn sie ohne Vorurteile geben und empfangen können und wenn sie aus der Beziehung Kraft und Stärke schöpfen." — Brené Browns Definition von Verbindung.

Aber das erfordert Mut zur Verletzlichkeit.

Die Übung “Aufbauen und Entwickeln einer Verbindung” führt dich durch 8 Schritte, die dich einer besseren Zusammenarbeit mit Menschen, die anfänglich für dich schwierig waren, näherbringen.

Dafür musst du dir aber auch selbst einen Spiegel vorhalten. Bist du dazu bereit?

Übung "Aufbauen und Entwickeln einer Beziehung/Verbindung

Du kannst dir die Übung "Aufbauen und Entwickeln einer Beziehung/Verbindung" hier als Arbeitsblatt herunterladen oder die 8 Schritte bzw. Fragen im Blog nutzen, um dich mit dem Thema zu beschäftigen:

8 Schritte zum Aufbauen und Entwickeln einer Beziehung/Verbindung

Identifiziere eine Person, die du als schwierig, als Herausforderung empfindest. Wähle jemanden, mit dem du in einer realen Situation zu tun hast, nichts Erfundenes. Wähle etwas, das dir wichtig ist.
Was macht diese Person genau, dass es für dich schwierig macht?
Was macht diese Person anders als du?
Inwieweit ähnelt diese Person dir? Finde zumindest 3 Gemeinsamkeiten:
Schau dir an, was du unter Punkt 2 beschrieben hast. Wann hast du dich schon einmal so verhalten? Was war der Auslöser dafür?
Mit welcher Einstellung gehst du grundsätzlich in den Austausch mit dieser Person?
Was steht einer Verbindung zwischen dir und ihr im Weg?
Wenn du eine Maßnahme ergreifen würdest, um die Beziehung zu dieser Person zu verbessern, welche wäre das?

Wir alle haben Personen in unserem Umfeld, mit denen es uns schwerer fällt, gut auszukommen. Das muss aber nicht heißen, dass es nicht möglich ist.

Beantworte die Fragen für dich, halte dir den Spiegel vor und lass dich überraschen, was du herausfindest!

Über mich

Nach über zehn Jahren im internationalen Software- und Start-up-Business kenne ich den Leistungsdruck moderner Karrieren aus eigener Erfahrung.

Als systemischer Coach & Milizsoldat weiß ich, wie wichtig klare Kommunikation, Verantwortung und Vertrauen für funktionierende Teams sind.

Mehr Über Mich

Deshalb habe ich mich entschlossen, Teams und Einzelpersonen dabei zu unterstützen, ihre Zusammenarbeit zu verbessern, Konflikte zu lösen und Motivation wieder spürbar zu machen – pragmatisch, menschlich und mit Freude an der Entwicklung.