Du hast 2 Ohren, aber nur 1 Mund. Das hat einen Grund - zuhören.
- Jakob Hysek
- 22. Dez. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Verbring dieses Weihnachten doch nicht einfach nur mit deiner Familie, sondern versuche wirklich da zu sein und zuzuhören!
Hier sind drei Tipps, wie das leichter gelingen kann:
Zuhören, um zu verstehen
Die meisten hören nur zu, um zu wissen, wann sie wieder reden dürfen. Sie warten nur darauf, ihre Antwort loswerden zu können. Oftmals passt die Antwort gar nicht ernsthaft dazu.
Nur wenige hören zu, um zu verstehen, was der andere sagen möchte. Halte dieses Weihnachten doch einfach mal inne.
Bleib neugierig & lass dein Gegenüber seine Gedanken, seinen Satz zu Ende bringen.
Zuhören beginnt, wenn du aufhörst, deine Antwort vorzubereiten.
Volle Konzentration
Um zuhören zu können, brauchst du deine Konzentration.
Leg dein Handy in ein anderes Zimmer.
Schaltet den Fernseher aus.
Bleib bei einer Person und dem Gespräch, das ihr gerade führt.
Deine Aufmerksamkeit ist ein großes Geschenk. Außerdem kostet sie dich nichts. Sei einfach da und lass dich überraschen.
Horch nach Gefühlen
Versuch nicht nur Worte zu hören, sondern die Botschaft zu verstehen. Konzentriere dich nicht nur auf das Gesagte, sondern auch, was du siehst und fühlst.
Wenn du dir nicht sicher bist, frage einfach nach. Erinnere dich dabei gerne an “Labeling”. Wenn du eine Emotion erkennst, versuche sie neutral zu benennen. So entsteht Verbindung.
Versuch die kommenden Feiertag:
aufmerksam zuzuhören
nachzufragen
da zu sein
Lass mich gerne wissen, ob es dir gelungen ist, was du rausgefunden hast und ob jemandem aufgefallen ist, dass du dich bemüht hast!
Ich freue mich von dir zu hören!
Frohe Weihnachten!
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